Oie gente, tudo bem?
Na hora de ir as compras surge aquela dúvida né? Será suco, néctar ou refresco??
E acabamos generalizando e "rotulando" tudo de suco, mas há muita diferença entre eles, observe:
*SUCO INTEGRAL: Feito com 100% de fruta, sem adição de água, açúcar e conservantes.
*SUCO: Feito com 100% de fruta também, a diferença é que pode ser adoçado e reconstituído com água.
*NÉCTAR: Feito com até 30% de fruta, diluído em água e adoçado.
*REFRESCO: Feito com até 20% de fruta, diluída em água, adoçado, colorido e aromatizado artificialmente.
*PÓ: Pode não conter NADA de fruta, apenas aditivos, corantes e aromatizantes!
Então meu povo, estamos ingerindo coisas que nem mesmo sabemos o que contêm! Crie o hábito de ler os rótulos e tenha certeza do que está levando para casa.
Espero que tenha ajudado vocês a adquirem hábitos alimentares saudáveis e se você tem alguma dúvida, pode me escrever que ela será respondida aqui!
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